Maart 29, 2024

4 tips om te herstellen van een pauze

Tip # 1: Onthoud het nooit
Je bent een week, een maand of langer uit elkaar gegaan. Kortom, je weet dat het voorbij is ... En toch denk je dag en nacht aan hem. Het is normaal. Wees gerust. Je gebroken hart werkt niet als een computer waarop je simpelweg de harde schijf wist om helemaal opnieuw te beginnen, zoals in deze film "The Eternal Sunshine of the Spotless Mind", waar Jim Carrey vindt dat zijn metgezel erin geslaagd is om elke spoor van hun liefdesrelatie via een revolutionaire machine. Het zou zoveel eenvoudiger zijn als deze machine bestond, denk je, maar in werkelijkheid is het helemaal niet ...
Integendeel, in plaats van je ex uit je geheugen te wissen, denk je altijd aan hem en wil je hem terugbellen. NEE en NEE Roep hem niet terug. Zoals een oud Amerikaans gezegde zegt, niet erg elegant natuurlijk, maar die de verdienste heeft om grappig te zijn: zijn ex herinneren is als zijn braaksel doorslikken. Samenvattend: dit is het laatste wat je kunt doen. Vertel jezelf dat je bent als een persoon met een medicinale terugtrekking. Je ex was een echte verslaving die je moet ongedaan maken. De enige echte oplossing is stilte. En de tijd zal de rest doen. Zelfs als hij je roept (omdat mannen dit gebrek ook kunnen voelen, ook al is het soms alleen fysiek, helaas), neem het dan niet op. Op een ochtend word je wakker en vergeet het.

Tip 2: Probeer niet te weten wat er gebeurt op sociale netwerken
Het is je gelukt tip 1 toe te passen, maar je hebt nog een andere moeilijkheid om te overwinnen: stop met het bekijken van zijn Facebook-profiel of zijn tweets. U zegt dat het niet uitmaakt, want hij zal het niet weten. Zeker, hij zal het niet weten maar jij blijft ondertussen aan hem denken (wat absoluut moet voorkomen worden om je terugtrekking te bereiken). Erger nog, door naar zijn Facebook-profiel te kijken, kun je heel goed ontdekken dat hij plezier heeft onder de zon van Perpignan en een kleine champagneavond op het strand met zijn nieuwe lieverd. De echte horrorfilm. Dus, alsjeblieft, ga niet op zijn profiel. Als het echt je sterke punten te boven gaat, verwijder het dan van je Facebook-vrienden en stop het op Twitter te volgen. Het is radicaal, maar omdat het geen deel meer uitmaakt van je leven, is het volledig uitgeroeid in je omgeving.


Tip # 3: pas goed op jezelf

Het is niet omdat je het uitgemaakt hebt dat je een groente moet worden en je tijd moet besteden aan het eten van chocolade onder het voorwendsel dat het je vrolijk maakt. Zeker, depressie en chocolade zijn verplichte passages aan het begin van een breuk maar kom weer terug. Wat eerst goed is, namelijk huilen en eten van chocolade, kan je conditie verslechteren als je misbruikt omdat je gezwollen ogen en spijkerbroek die niet dicht gaan de reden zijn voor het kleine kapitaal van goed humeur dat je nog had!
In plaats van te vegeteren:
- Ga naar de dichtstbijzijnde spa voor een massage.
- Ren of zwem elke dag een beetje om je hoofd leeg te maken. Welbevindende hormonen veroorzaakt door de inspanning zullen u helpen om u beter te voelen.
- Verander kledingkast zodat je mooier en beter van je houdt.


Tip # 4: ga in meditatie
Het risico vaak, na een breukis om in overactiviteit te vallen omdat je gewoon niet aan hem denkt. Het is dan dat uitputting op u valt en de gezondheidsproblemen die daarmee gepaard gaan. Om elke vorm van emotionele burn-out te voorkomen, is homeopathische dosismeditatie een goede oplossing. Om aan de slag te gaan, moet je het zeer goed geschreven boek van de psychiater Christophe André "Dag in dag uit mediteren" krijgen, vergezeld van een zeer leerzame CD. Deze inleiding tot meditatie is genoeg om je er overheen te helpen. Door middel van reguliere sessies kun je beter omgaan met de stress van je scheiding en de negatieve gedachten van je geest evacueren om zonder dat je verder kunt gaan.



10 liter OUD SLIJM fixen ???? (Maart 2024)