Alles over probiotica in het dieet
Probiotica zijn micro-organismen die verbonden zijn met uw gezondheid. Ze laten zich op natuurlijke wijze vechten tegen de schadelijke bacteriën in de darmflora ... Sommige populaties in Oost-Europa (Kaukasus / Karpaten) leven honderdjarigen dankzij de consumptie van probiotica: kefir van melk of fruit ...
Tegenwoordig zijn probiotica echte marketingverschijnselen geworden ... Ze zijn aanwezig in de darmflora dankzij de bijdrage van het voedsel dat we consumeren. Ze bevorderen de spijsvertering en eliminatie van bacteriën en afvalstoffen uit uw lichaam.
Probiotica, microscopische schimmels, zijn aanwezig in de melk gefermenteerde, groene groenten, fruit, soja, tarwekiemen ... Sommige grote merken bieden zuivelproducten en yoghurt, probiotica (Actimel ...). Koud gedroogde biergist is ook een probioticum.
Aarzel niet om uw apotheker om advies te vragen bij het kiezen van voedingssupplementen in de vorm van capsules of poeders ...
De deugden van probiotica zijn echt. Probiotica verbeteren de immuniteit en worden speciaal aanbevolen voor mensen met darmproblemen, vooral na een behandeling met antibiotica die de darmflora verstoren. Er is geen contra-indicatie om deze producten te consumeren ...
Ons advies
Probiotica die op de markt worden verkocht, zijn breekbaar vanwege de moeilijkheid van het conserveren van de ingesloten bacteriën. Beter om merkproducten te consumeren zoals Danone wiens effectiviteit al bewezen is ...
