Februari 21, 2020

Alles over afslankcoaching

De meeste coaches dunheid baseer hun methode op een echte verandering van voedselhygiëne in plaats van een dieet dat "afslanken" wordt genoemd. Of je nu vijf kleine ponden te verliezen hebt of twintig, het doel is hetzelfde: opnieuw leren om je goed te voeden en een nieuwe voedselmodus te ontdekken. Dit is de sleutel tot succes bij het verliezen van die extra kilo's zonder ze later terug te nemen. Het opgezette dieet kan ook gepaard gaan met fysieke oefeningen, vandaar het bestaan ​​van vele coaches die gespecialiseerd zijn in sport en diëtetiek.
 
de coaching dunheid vraagt ​​om werk aan zichzelf. Onder begeleiding zijn is een pre, maar je zult die kilo's niet verliezen door met je vingers te knakken! Langzamerhand zul je in de loop van de sessies de oorzaken van het probleem gaan identificeren en leren om beter te leven met je omgeving, om je verantwoordelijk te maken en een lijn te trekken over je schadelijke gedrag.
 
Waarom een ​​coach en geen voedingsdeskundige? De coach krijgt meer gelegenheid om stil te staan ​​bij de redenen voor je plotselinge of progressieve gewichtstoename en kan je vaker vergezellen dan een voedingsdeskundige. Als je gecoacht wordt, kun je jezelf niet alleen vinden met je angsten en je kleine daling in moraal en motivatie. Regelmaat en dialoog: dit zijn de sleutels tot succes. Natuurlijk sluit het raadplegen van een voedingsdeskundige in sommige gevallen het gebruik van een coach niet uit; en vice versa!


Hasselt: laatstejaarsstudenten PCVO organiseren Gezonde voeding op het werk"" (Februari 2020)