Diversificatie van voedingsmiddelen begint op welke leeftijd?
Volgens de medische professie is het kind klaar om nieuwe smaken en texturen te ontdekken vanaf zes maanden. Bovendien zijn de allergische risico's aanzienlijk verminderd, is het spijsverteringskanaal eindelijk klaar om een meer complexe reeks voedsel te absorberen en maakt speekselproductie het mogelijk baby om sterker voedsel te slikken. Maar onthoud dat het hoofdvoedsel van jou baby tijdens de eerste zes maanden van zijn bestaan is melk (feeding of zuigfles).
Voedseldiversificatie moet dan langzaam maar zeker gebeuren door bijvoorbeeld kleine hoeveelheden bouillon of puree van gemengde groenten toe te voegen aan de zuigfles van melk. Deze kleine truc zal toestaan baby om groenten te proeven. In de loop van de tijd zullen ouders de dosis groenten verhogen en de hoeveelheid melk in de zuigfles. Na de groenten kunnen mama en papa het fruit introduceren in de vorm van compotes. In eerste instantie worden kleine hoeveelheden aanbevolen.
Van 0 tot ongeveer 6 maanden
Moedermelk is perfect aangepast aan de behoeften en ontwikkeling van baby. defeeding vermindert het risico op infecties en kan ook allergieën helpen voorkomen en het risico op diabetes en obesitas verminderen. als baby neem de zuigflesje moet hem een zuigelingenvoeding geven. Tot 6 maanden baby alleen melk drinken.
Zes maanden! Hier komt de tijd voor gevarieerde voeding, hoewel melk nog steeds essentieel is. Ouders kunnen bouillons, groentepuree's, fruitcompotes of glutenvrij babymeel introduceren. De introductie van nieuwe voedingsmiddelen en hoeveelheden vindt plaats volgens het advies van de kinderarts. Deze voedingsmiddelen moeten één voor één worden ingevoerd, zodat baby went eraan. Een kleine truc: bied hem meerdere dagen op rij dezelfde groente of fruit aan. Een toevoeging van zout of suiker wordt sterk afgeraden.
Van 6 maanden tot ongeveer 1 jaar
Op deze leeftijd kunnen mama en papa eiwitten aan maaltijden introduceren. Een klein raadsel: waar worden eiwitten gevonden? Je geeft je tong aan de kat? In vlees, vis of eierdooiers in zeer kleine hoeveelheden. baby kan ook bij de thee kwark of petit-suisse eten. Zoals wanneer baby zal brood, griesmeel en koekjes kunnen proeven. Een kleine booster: tot ten minste één jaar oude melk blijft het voedsel bij uitstek baby.
Van 1 jaar tot 3 jaar
baby eet meer en meer als een "grote", maar we mogen niet vergeten dat de behoeften, inclusief eiwit- en melkgroei (ongeveer 500 ml), specifiek blijven. Melk is een bron van calcium, eiwitten, onverzadigde vetzuren, ijzer en vitamines A, D en B. Water is ook essentieel. Het kind moet ook twee porties per dag van 100 tot 150 gram vers of bevroren fruit en groenten eten.
Hoe te weten of baby staat klaar om het avontuur van voedselverscheidenheid te proberen?
Er zijn verschillende tekens die je slim maken:
- Hij neemt de dingen en stopt ze in zijn mond.
- Het geboortegewicht van baby verdubbeld.
- Hij sluit zijn mond op een lepel.
- Hij slikt wat appelmoes of puree op zijn lip.
- Hij draait zijn hoofd om zijn weigering te tonen.
- baby probeer het eten op het bord van zijn ouders te eten.
Twee tips van een moeder: haar maaltijden moeten evenwichtig en gevarieerd zijn en dwingen een kind niet af, maar herhalen de ervaring een paar keer later.
