Maart 29, 2024

Hoe een sportschool te kiezen? De 10 vragen om te stellen

De zon, de nadering van het strand, de lichte kleding, de wens om te verleiden ... Het is lente, we willen allemaal mooi zijn, vorm voor de zomer. Om een ​​droomlichaam te maken en te concurreren met het plastic van Jennifer Aniston op het strand, is het regelmatig beoefenen van een sportactiviteit in een club van sport is waarschijnlijk de eenvoudigste en meest effectieve methode. Maar voordat je je aanmeldt voor soms shell tot 1500? in een indoorabonnement begeleidt GirlsFromMainStreet.com je om de juiste keuze te maken.

1. Is de ontvangst omhoog?
Wanneer je door de deur loopt, wat voor soort welkom heb je? Is de gastvrouw beschikbaar, laat een leraar van de club je rondlopen in de kamer of voel je je een beetje hulpeloos? Als niemand de verschillende cursussen uitlegt of erger dat de gastvrouw alleen denkt om het abonnementscontract te zien ondertekenen (en betalen), kijk dan ergens anders! Neem de tijd om te bezoeken, stel alle vragen die je lastig vallen.

2. Zijn de faciliteiten in goede staat?
Wanneer u de faciliteiten bezoekt, aarzel dan niet om te vragen wanneer de cardiomachines zijn, of er een leraar aanwezig is om toezicht te houden of dat u integendeel alleen bent. Wees voorzichtig met gewichtsmachines! Zonder training of voorzorgsmaatregel riskeert u zichzelf pijn te doen ... Overweeg bij het ontbreken van een coach uw oefeningen van muscu in duet te oefenen.

3. Is hygiëne onberispelijk?
Na goed gekeken te hebben naar de machines en het klaslokaal, een korte wandeling door de kleedkamer. Collectieve douches of individuele hutten, kasten op maat ... krijg een idee van de uitrusting in de kamer. Onder de diensten (soms betalend) aangeboden door de club: handdoeken, wasserette, een jaarlijks kluisje om uw sneakers op te slaan. Dit alles wordt betaald, maar heeft een bepaald voordeel. Als er een zwembad, een stoombad of een sauna is, controleer dan ook hun hygiëne.

4. Hoe gaat het met de lessen?
Vraag naar het groepslesschema en bekijk de voorwaarden. Idealiter zouden er niet meer dan 10 personen per klas moeten zijn. Voorbij is het alsof je in de spits in de metro bent! Controleer ook of de klassen overeenkomen met uw planningen. Als de cursussen waar je in geïnteresseerd bent alleen plaatsvinden tussen 16.00 en 18.00 uur en je weet dat je niet kunt deelnemen, slecht punt! Meer en meer cursussen bieden modieuze lessen: yoga, Pilates, Swissball, Gymstick ... controleer ook of deze cursussen deel uitmaken van het basisabonnement of niet.

Let op: in sommige sportscholen low-cost cursussen zijn optioneel, dus betaal! Vergeet niet om de prijslijst te controleren!

5. De leraren
Ze worden leraren of coaches genoemd, ze zijn voor velen in de kwaliteit van een sportschool. De wet vereist dat lerarendiploma's worden geplaatst, dus kijk snel of alles in orde is. "Voor a sportschool, leraren (en meer in het algemeen personeel) vormen een zware last voor een sportschool. Sommige clubs sparen hier geld mee, "verklaarde Patrick Rizzo, Associate General Manager van de L'Usine club, een chique club met twee spandoeken in Parijs.

Sommige clubs bieden een persoonlijke VIP-coachingservice aan (60 € per uur in de fabriek volgens de formule), een ideale luxeservice voor motivatie en gepersonaliseerde follow-up. Het is duur, maar het kan interessant zijn om je voor te bereiden op bijvoorbeeld skiën!

6. Het aantal leden
Om winstgevend te zijn moet een club de abonnementen vermenigvuldigen, soms tot de congestie! Vraag in het gesprek wat het aantal registranten is en of er een numerus clausus is die enige gemoedsrust garandeert.

7. Het sportverslag
Als alles goed lijkt, beginnen serieuze dingen! De gastvrouw moet normaal gesproken om een ​​medische verklaring vragen en u vragen stellen voor een controle. Bovendien bieden tijdens de eerste sessie steeds meer clubs een "check-up" -sessie met een coach die de balans opmaakt van uw gezondheidstoestand. vorm. Zo begin je bij L'Usine met een complete beoordeling: cardiovasculaire capaciteit, kracht, BMI ... Hetzelfde principe in clubs zoals Jean de Beauvais in het 5e arrondissement van Parijs, of de Klay in het district Montorgueil .

8. Verhandelbare tarieven of niet?
In sommige grote ketens zijn de tarieven onderhandelbaar. Ja, deze clubs proberen zoveel mogelijk abonnementen te krijgen en het aantal registraties te maximaliseren.En als u geluk heeft, heeft uw ondernemingsraad mogelijk speciale tarieven. Weet ook dat de meeste clubs sport betalingsfaciliteiten aanbieden (tot 10 keer zonder kosten bij Jean de Beauvais)

9. De harde klappen
Check in je contract de mogelijkheid om je abonnement uit te stellen / te annuleren in geval van gezondheidsproblemen, verhuizen ... Soms worden deze verzekeringen betaald.

10. Controleert regelmatig
Eenmaal uw balans en uw doelen vorm gedefinieerd, wat is de follow-up voorgesteld door de club? Reguliere afspraken? Tussenbalans? Coaching maakt het verschil tussen serieuze clubs en anderen!

Onze favoriete adressen

Usine Opera: de meest hightech: 8 rue de la Michodière. 75002 Parijs - //www.usineopera.com/

Club Jean de Beauvais de meest rustige: 5 rue Jean de Beauvais. Paris 5 - //www.jeandebeauvais.com/

De meest show van de Ken Club: 100 Avenue President Kennedy. Parijs 16 - //www.kenclub.com/

geschiktheid Eerste meest toegankelijke: clubs in heel Frankrijk - de lijst op www.fitnessfirst.fr



Motivatie Vinden, Fitnesstrends 2017 & Een Sportschool Openen | Wat Zou Guy Doen? 002 (Maart 2024)