Ik heb de Body Attack getest
In termen van sport, er zijn verschillende scholen: zij die zich inschrijven voor een club van sport en zet nooit op, joggen verslaafden die zich op zondagochtend op hun arm laten zetten, casual sneakers schoenen 1 maand voor de zomer en avonturiers, op zoek naar nieuwe sport- modieuze en nieuwe sensaties ...
Nieuwe sportmode
Voor degenen die de neiging hebben om moe te worden, hier is de Body Attack, een vorm van aerobics die de cardiovasculaire vermogens en specifieke lichaamsgebieden zoals bilspieren en abs... allemaal op een razend en dansend ritme.
Aanval van het lichaam, instructies voor gebruik
Op een levendige muziek (geschiedenis om de hartslag te verhogen), begint de cursus grondig: opwarmen, dan pompen, lunken, dumbbells, squats ... een echte hindernisbaan die in een gestaag tempo wordt beoefend. De cursus, open voor iedereen, is echter te vermijden voor beginners die zichzelf kunnen vermoeien en snel ontmoedigd zijn. Met een snelheid van twee keer per week gedurende 3 maanden belooft de coach me een droomlichaam voor de zomer ...
Het is voor mij dus ...
Ik ben op zoek naar een complete activiteit, een kicker, een cursus waarbij teveel energie wordt uitgegeven. En als ik eraan gewend ben sport intensief, als ik de volgende dag niet bang ben voor pijn als ik wakker word.
Hoe lang gaat het mee?
60 minuten ...
En daarna?
Ik ben gespoeld, leeggemaakt maar gelukkig. Zorg ervoor dat je de stretching aan het einde van de cursus doet onder pijn van de volgende dag. Hebben ...
