Maart 29, 2024

Konjac: een effectief afslankhulpmiddel

de aankoop


Konjac is meestal in capsule- of poedervorm. Een doos van 100 gram konjac kost 15 euro. Je vindt het in de drogisterij of in de schappen van voedingswinkels. Vermijd het kopen van konjac op het internet vanwege het risico van namaak en prijzen die soms exorbitant zijn.


De eetlustremmer


Als je de neiging hebt om te knabbelen, is konjac iets voor jou. Het helpt de eetlust te reguleren omdat het een magische vezel bevat: glucomannaan. Deze oplosbare vezel absorbeert tot 100 keer zijn gewicht in water! Drink gewoon een of twee glazen water om je konjac-capsules in te slikken, zodat het verhongeringswonder kan gebeuren. Konjac wordt dan een viskeuze gel en zwelt op in de maag. Resultaat: een indruk van direct verzadigingsgevoel.


Hoe konjac elke dag gebruiken?


de capsules

Als onderdeel van een regime afvallen, is het raadzaam om 30 minuten voor elke maaltijd twee konjac-capsules door te slikken: u eet iets minder dan normaal en zult niet zo'n gek verlangen hebben om tussen de maaltijden te knabbelen.


Konjac pasta

Om jouw te voorkomen voeding dunheid verander in monotonie, weet dat je ook konjac kunt gebruiken in de vorm van vermicelli genaamd "shiratakis". U vindt het zonder problemen in de exotische supermarkten. Om ze voor te bereiden, dompelt u ze eenvoudigweg onder in kokend water pasta. Je kunt ze toevoegen aan soepen of sauteren in een wok met anderen groenten. Ze bevatten heel weinig calorieën en snijden hun honger sneller dan konjac-capsules zolang als pasta zwelt veel meer in de maag.
 



maxzlim, afvallen maar dan echt (Maart 2024)