Maart 29, 2024

Nina: "Hoe de lijn na een dieet te houden?"

Klik hier om het interview van Nina twee jaar geleden te lezen.

Te veel frustratie voor houd de lijn !
"Door hiervoor te kiezen regimeIk wist dat stabilisatie de meest gecompliceerde fase zou worden. Omdat als met een regime hyperprotéiné we verliezen gemakkelijk en snel gewicht, het is net zo makkelijk om te hervatten. Ik verloor 17 kilo en ik was bijna te dun voor mijn grootte: 58 kg voor 1m75. Maar ik geef toe dat ik het beeld van mij leuk vond dat me ijs stuurde. Toch was ik me ervan bewust dat het voor mij onmogelijk zou zijn om op dat gewicht te blijven.
Zodra ik opnieuw een voedsel binnenkwam dat mij verboden was, kwam ik snel weer aan. En vanaf het moment dat ik een sociaal leven begon te krijgen, had ik er spijt van. 7 pond in een jaar! Ik had genoeg van frustratie. Houd de lijn was ten koste van dergelijke inspanningen dat ik een compromis moest vinden. Het is waar dat het niet gemakkelijk is om te zeggen dat hij zijn hele leven lang zijn dieet moet volgen. Tegelijkertijd is het altijd een realiteit voor mij geweest. Ik ben altijd voorzichtig geweest, mijn lichaam is eraan gewend.
Wat ik deze stijl de schuld geef regimeis dat iemand gemakkelijk verslaafd raakt aan de methode. Zodra ik iets te veel had opgepikt of de vakanties naderde, heb ik weer een paar dagen sachets geconsumeerd. "
 
Het belang van plezier maken
"Afvallen gaf me zo'n gevoel van welzijn, ik voelde zo veel beter over mezelf dat het deuren voor me opende. Het is ook dankzij dit betere wezen dat ik mijn vriend heb ontmoet, met wie ik over een paar maanden een baby zal krijgen.
Voordat ik zwanger werd, besloot ik dat mijn fitnessgewicht 67 kg zou zijn en ik zal alles doen om me aan te houden. Het was redelijker dan 60 kg. Ik besefte het belang van plezier maken en dat ik niet voortdurend in frustratie kon leven. Ik voel me goed op dit gewicht. Ik heb toegegeven dat ik nooit een perfect lichaam zal hebben, maar ik weet ook dat ik nooit meer terug ga naar 77 kg.
Ik geef toe dat ik een beetje moeite heb om de kilo's te accepteren die ik sinds mijn zwangerschap heb genomen, maar het maakt me geen zorgen om terug te moeten naar regime na. Het maakt deel uit van mijn leven. "



Hoe Kan Ik Buikvet Verliezen? Hier zijn Mijn 10 Tips! (Maart 2024)