Biologische voedingssupplementen: van natuurlijk om fit te blijven
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, worden voedingssupplementen niet alleen in de winter gebruikt om koude vermoeidheid te bestrijden. Ze kunnen het hele jaar effectief zijn, op voorwaarde dat ze de ingrediënten in de gaten houden die ze samenstellen en op hun behoeften zijn afgestemd.
Capsules om tekortkomingen te compenseren
Het lijkt erop dat ons voedsel steeds minder vitaminen en mineralen bevat. Het is niet eenvoudig om iedere dag te kiezen voor uitgebalanceerde maaltijden als de agenda overbelast is en de lunchpauze korter en korter duurt. Seizoensveranderingen, die aanzienlijke temperatuurschommelingen veroorzaken, kunnen ook de tekorten aan vitaminen en mineralen accentueren.
Het juiste compromis: een remedie voor voedingssupplementen! Een oplossing om de batterijen op te laden, een dieet aan te vullen of de huid voor te bereiden voor blootstelling aan de zon dankzij beta-caroteen. Deze supplementen, verkrijgbaar zonder recept, worden genomen in een hoeveelheid van één of twee tabletten per dag gedurende een periode van 15 dagen tot een maand, afhankelijk van de behoeften. Ze worden meestal tijdens de maaltijd ingenomen om hun assimilatie door het lichaam te bevorderen.
Voedingsstoffen die het lichaam stimuleren
Voedingssupplementen worden niet gespaard door de trend bio. Er zijn steeds meer voedingssupplementen in de vorm van capsules of zelfs 100% natuurlijke ampullen, waarvan de voedingsstoffen afkomstig zijn uit de biologische landbouw.
Om mineraaltekorten te voorkomen bevatten deze voedingssupplementen selenium, een zeer goede antioxidant en magnesium om het lichaam te stimuleren. Koninklijke gelei, afgescheiden door het klierstelsel van werkbijen, staat ook bekend om het verval van diëten beter te beheersen en vorm en toon te herstellen om de kleine verkoudheden en andere problemen van het winterseizoen te voorkomen.
Voor het moreel en ter compensatie van het gebrek aan vetzuren in canola, soja of vis, heeft omega 3 de voorkeur. Dezelfde energie-inname met ginseng, geassocieerd met koninklijke jelly, acerola of propolis. Als de stress van de dag ook je nachten bederft, kunnen valeriaan en hop de ideale cocktail zijn om rust en ontspanning te vinden.
Veel voedingssupplementen bio kan naast een dieet worden gebruikt om calorieën en toxines te helpen elimineren. Ze gebruiken voornamelijk artisjok, venkel, groene thee, zwarte radijs of gember.
Productiemaatschappijen vastgemaakt
Hoewel voedingssupplementen op grote schaal worden gebruikt in Frankrijk, toont een onderzoek in 2008 over voedingssupplementen door het DGCCRF, het directoraat-generaal Concurrentie, Consumentenzaken en Fraudepreventie, 12,5% van de anomalieën of van fraude.
Het DGCCRF adviseert consumenten voorzichtig te zijn en te vermijden voedingssupplementen met soortgelijke effecten te associëren om het risico van overconsumptie te voorkomen. Ook te vermijden: voedingssupplementen die op internet zijn gekocht van sites buiten de Europese Unie of waarvan de etikettering niet in het Frans is geschreven. Het beste is om vooral op uw behoeften te letten, uw tekortkomingen te kennen en te kiezen voor gebalanceerde combinaties van voedingsstoffen.
