Februari 21, 2020

Afslanktips: Alles over het Dukan-dieet

de Dukan-dieethet is een terugkeer naar de grondvesten van de menselijke soort. Waren er cakes aan de basis van de menselijke soort? Helaas nee: 72 bronnen van eiwitten en 28 soorten groenten. Maar zoveel als we willen.

Het programma
werkt volgens fasen. De aanvalsfase is kort en levert snelle resultaten op omdat je alleen mag kiezen uit de lijst met 72 eiwitrijke voedingsmiddelen. De cruisefase maakt het mogelijk het gewichtsverlies op een zachtere curve voort te zetten dankzij de afwisseling van dagen van pure eiwitten en eiwitten + groenten. De consolidatiefase werkt als een beloning. Per verloren kilo, hebt u recht op een periode van 10 dagen. Je hebt zelfs recht op maaltijden, ook wel "gala-maaltijden" genoemd, spaarzaam natuurlijk! De stabilisatiefase is de langste en maakt het mogelijk het einde in te stellen regime om te voorkomen dat je zwaarder wordt.

Als dit type schema
is niet gevaarlijk, het kan nog steeds tekortkomingen genereren in de moeilijkste fasen. Het wordt sterk aanbevolen om de eiwitfasen van vitaminen en mineralen aan te vullen.

Eenvoudig en gemakkelijk te volgen
thuis, zoals in het restaurant, dit regime laat je snel afvallen, omdat de eiwitten weinig calorieën bevatten en een indruk van verzadiging creëren. De spiermassa wordt behouden en de vertering van eiwitten genereert een groot calorieverbruik. Essentiële elementen ontbreken echter, met name het vet, waardoor het een regime niet helemaal in balans.
 
Ons advies
Lees deze boeken voor meer informatie: Ik weet niet hoe ik afvallen en Dukan-recepten. Bezoek ook //www.regimedukan.com/. Hiermee kunt u zich registreren door een vragenlijst te beantwoorden. Een online coaching service is het vermelden waard!

Koolhydraatarm dieet? Bekijk Dit Eerst! I Gezonde Voeding En Afvallen In Een Week I Dukan Dieet (Februari 2020)