Sofrologie: visualiseren van uw bevalling
Ben je bang om te baren? Sophrology is voor jou. Inderdaad, deze voorbereiding op debevalling, die begint bij 4th maand van zwangerschap en verhoudingen in groepslessen, gericht op het helpen van de toekomstige moeder om te ontspannen, om debevalling.
Door haar kalme en kalmerende woorden, zorgt de vroedvrouw of sofroloog ervoor dat ze de druk opheft en zich in een semi-wakkere toestand begeeft. Ze wordt vervolgens uitgenodigd om zich langzaam bewust te worden van elk deel van haar lichaam en haar spieren een voor een te ontspannen. Deze visualisatie wordt voltooid door ademhalingsoefeningen en ontspanning. Ontspannen, rugklachten, vermoeidheid en andere kwalen van de zwangerschap verdwijnen.
De dag van debevalling, de oefeningen van ontspanning en de ademhaling wint vaart. De schoonmoeder ademt diep in en beheert de pijn, ze ademt diep in, terwijl ze maximaal ontspant. Kortom, tijdens debevalling, ze beheert haar lichaam en haar geest, als een topatleet! En dat is niet alles. Omdat het werk wordt gefaciliteerd door de moeder, gaat het zoveel minder lang mee.
Sophrology bestaat ook uit het visualiseren van debevalling. En dit, van vertrek voor moederschap tot bevrijding. Door het op een positieve manier te verbeelden, worden de angsten gewist en heeft de zwangere vrouw meer vertrouwen in haar. Als de grote dag aanbreekt, geen verrassing meer. Baby wordt zo kalm mogelijk verwelkomd.
Door haar kalme en kalmerende woorden, zorgt de vroedvrouw of sofroloog ervoor dat ze de druk opheft en zich in een semi-wakkere toestand begeeft. Ze wordt vervolgens uitgenodigd om zich langzaam bewust te worden van elk deel van haar lichaam en haar spieren een voor een te ontspannen. Deze visualisatie wordt voltooid door ademhalingsoefeningen en ontspanning. Ontspannen, rugklachten, vermoeidheid en andere kwalen van de zwangerschap verdwijnen.
De dag van debevalling, de oefeningen van ontspanning en de ademhaling wint vaart. De schoonmoeder ademt diep in en beheert de pijn, ze ademt diep in, terwijl ze maximaal ontspant. Kortom, tijdens debevalling, ze beheert haar lichaam en haar geest, als een topatleet! En dat is niet alles. Omdat het werk wordt gefaciliteerd door de moeder, gaat het zoveel minder lang mee.
Sophrology bestaat ook uit het visualiseren van debevalling. En dit, van vertrek voor moederschap tot bevrijding. Door het op een positieve manier te verbeelden, worden de angsten gewist en heeft de zwangere vrouw meer vertrouwen in haar. Als de grote dag aanbreekt, geen verrassing meer. Baby wordt zo kalm mogelijk verwelkomd.
