Maart 28, 2024

SOS-allergie: 5 gerechten zonder zuivelproducten en zonder gluten

Chocolade fondant.
Niets gemakkelijker om dit beetje plezier te houden. Je moet voorzichtig zijn chocolade banketbakkerij die u zult kopen omdat sommige sporen van lactose bevatten. Je smelt het zoals gebruikelijk in een bain-marie maar met een beetje melk rijst of kokosolie. Voeg je eierdooiers toe, een beetje amandelpuree naar smaak, honing om te zoeten en 2 eetlepels rijstmeel. Vervolgens legt u uw blanken in sneeuw die u subtiel opneemt en is deze klaar voor een kleine ovenbezetting van ongeveer 15 minuten.
 
De gegratineerde Dauphinois
Revisited zonder melk van koe, de gratin dauphinois zal meer zijn dan licht! Je volgt je recept gratin zoals gewoonlijk, alleen de melk veranderen in melk van rijst! Een beetje zout, peper en nootmuskaat en jouw gratin is goddelijk en vreselijk dieet en luchtfoto.
 
Smoothies zonder zuivelproducten
Voor smoothies is het eenvoudig! de melk en soja-yoghurt zal je beste bezit zijn! Hun gladde kant maakt van je smoothies kleine geneugten om deze zomer zonder te genieten te genieten. Maar kies bij voorkeur sterke vruchten zoals banaan en aardbei die goed samengaan met soja.
 
Wafels die alles doden zonder gluten en zuivelproducten!
Vanavond heb je de leiding over het wafelfeest! Neem meel zonder gluten al klaar, een ei, suiker, melk kokosnoot, een zak gist zonder glutenen een vanillestokje en je wafels zijn ongeëvenaard. Als garnering: een heerlijke fruitcoulis en een kleine slagroom met kokosroom.
 
De pizza-versie zonder zonder
Een pizza zonder gluten en zonder een hoop Gruyere en mozzarella? Lijkt het smakeloos en smaakloos? Maar nee, maar nee. Het deeg wordt gemaakt van rijstmeel en een speciaal rijppoeder zonder gluten. Dit zal niet voorkomen dat het krokant naar believen wordt. Als garnering: tomatencoulis of verse tomaten geschild en ontpit, ham, champignons en een blokje gerookte tofu voor de kaas. Maar als je de geit verdraagt ​​die minder lactose bevat dan de melk koe, zet het overal.

7 voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor je darmen (Maart 2024)