Tip platte buik: probiotica
Probiotica, wat is het?
Lactobacillus, subtilis, acidophillus ... deze micro-organismen met onuitsprekelijke namen die van nature aanwezig zijn in het lichaam en in bepaalde voedingsmiddelen zijn de nieuwe lievelingen van de vrouwelijke pers. Naast andere voordelen stimuleren ze het spijsverteringsstelsel en beschermen ze de darmflora. Het is duidelijk dat ze luie doorgangen helpen, een noodzakelijke voorwaarde om voor de zomer een vlakke verkoop te krijgen en ook zouden optreden bij het voorkomen van acne, en dezwaarlijvigheid.
Waar worden ze gevonden?
Als ze in de natuurlijke staat aanwezig zijn, zijn sommige yoghurts verrijkt met probiotics. Beter gezegd, de industriëlen maken een commercieel argument om de consument te verleiden. Actimel, activia, deze producten hebben zich de afgelopen jaren in de schappen van onze supermarkten vermenigvuldigd en zijn in het proces van integratie met consumentengewoonten. En als deze producten bijzonder rijk aan probiotica zijn, weet dan dat ze ook voorkomen in klassieke yoghurt, maar ook in kaaskorsten, gezuurd brood, zuurkool en gefermenteerde producten in het algemeen.
Revolutie of publiciteit?
Omega 3, probiotica, gezondheidswerkers hebben alleen deze woorden in hun mond! En met goede reden, ze zijn een remedie voor kleine dagelijkse problemen: opgeblazen gevoel, moeilijke spijsvertering, luie darmen. Als hun voordelen voor de hand liggen, bestaat er dan een risico op een overdosis? A priori Nee, zeggen experts, omdat in tegenstelling tot vitaminen probiotica niet in het bloed terechtkomen. Klein neveneffect om te bekijken: laxerende effecten best irritant!
Effectief of niet?
Als je evenwichtig eet, en je hebt geen spijsverteringsstoornissen, doe dan geen moeite om je caddy te vullen met deze probiotische verrijkte yoghurt en maak je portemonnee leeg! Als je problemen hebt met het verteren en een wilt vinden buik plat, een budget van 30 plannen? ongeveer een maand, en neem deze producten bij voorkeur buiten de maaltijden.
