Maart 28, 2024

Ware / valse dunheid: wit vlees is niet dik

Wit vlees is niet dik: vals

Hoewel wit vlees zeker lichter is dan ander vlees, verschilt het vetgehalte van elk vlees naargelang van de herkomst en de gekozen stukken. Zo is een gebraden kip met schil rijker dan een eenvoudige gekookte kipfilet (195 kcal tegen 124 kcal). De laatste is ook twee keer zo caloriearm als een biefstuk met 15% vet (124 kcal tegen 251 kcal).

Pluimvee en konijn bevatten een gemiddeld niveau van calorieën (180 kcal / 100 g) en lipiden (4 tot 18 g per 100 g), terwijl het eiwitrijk is (23 tot 30 g / 100 g). Het zijn dus echte afslankende bondgenoten, mits natuurlijk om hun huiden te verwijderen, meestal vol met slecht vet, samengesteld in grote aantallen verzadigde vetten die schadelijk zijn voor het cardiovasculaire systeem.

Wees echter voorzichtig, eend en gans vormen een uitzondering, omdat ze allebei erg vet vlees zijn. Als onderdeel van een voeding dieet, is het raadzaam kalkoen of parelhoenders te prefereren. Inderdaad bevatten deze laatste slechts 135 tot 150 kcal per 100 g tegen 200 kcal per 100 g gekweekte eend!

Als varkensvlees een wit vlees is, behoort het tot de vetste in zijn categorie: een rib achterin is driemaal dikker dan een filet mignon!

Goed om te weten

Ondanks een beperkte energie-inname, is het grootste deel van het witte vlees vrij eiwitrijk, wat een hoog verzadigend effect garandeert. Dus je kunt erop wedden en vooral op pluimvee, om je te helpen je gewicht fetish te bereiken als onderdeel van een regime !



Subliminal Message Deception - Illuminati Mind Control Guide in the World of MK ULTRA- Subtitles (Maart 2024)