Véronique Genest: "mijn strijd tegen de kilo's!"
Stop met iets te doen!
Vanaf het begin van zijn boek, Véronique Genest Het gaat niet op vier manieren: het geeft toe dat er 18 kilo overmaat op de schaal staat, wat zelfs een onbetwistbaar cijfer bereikt. Tien maanden geleden besloot ze een behandeling te starten, aangemoedigd door haar man. Vandaag kan ze met enthousiasme aankondigen dat ze erin geslaagd is om 10 kilo te verliezen. Natuurlijk was het pad tussen de twee niet gemakkelijk. Ze vertelt het in haar boek "46/38 Oorlog en Gewicht". "Ik heb nooit problemen gehad met het belijden van mijn zwakheden en mijn fouten", zegt de actrice onmiddellijk. "Ik ben altijd al rond geweest en ik had al snel problemen met het eten. Diëten, wat ze ook zijn, hebben geen geheim meer voor mij. Helaas hebben ze mijn gewichtstoename alleen maar geaccentueerd. Om nog maar te zwijgen over het feit dat alles erger werd toen ik stopte met roken. '
Met al die extra ponden bereikt Veronique een punt van geen terugkeer, zelfs weigert ze haar huis te verlaten. "Ik begreep dat ik in een tijd in mijn leven was toen het tijd was, eindelijk, ik houd rekening met alles wat ik jarenlang probeerde te leren: eet redelijk, gezond, met plezier en vooral bewegend. "De actrice zei dat haar extra kilo's niet alleen te wijten waren aan een probleem met voedsel: ze at om haar angsten te kalmeren. "Hoe dan ook, of ik nu homo of verdrietig ben, ik was aan het eten, dus werd het noodzakelijk dat ik stop met iets te doen."
De remedie, een klik
Een remedie in Brides-les-Bains maakt hem bewust van dit alles, en leert hem ook dat het nutteloos is om te kneuzen en te verhongeren, om onverbiddelijk te eindigen door tweemaal meer gewicht te nemen en in schuld te zakken. "Tijdens deze behandeling heb ik geleerd mezelf te accepteren zoals ik ben, niet te willen zijn wat ik nooit zal zijn." Ze besloot ook niet terug te keren naar dit soort fataliteit waar we tegen onszelf zeggen: "Ik kom aan, het is normaal, ik word ouder, mijn lichaam is aan het veranderen. "
vandaag Véronique Genest feeds op een evenwichtigere manier en vooral regelmatig. Ze heeft daarom op elk moment van de dag minder honger. "Het is een stage die dagelijks moet worden toegepast. En dan, het voelt zo veel beter snel, dat deze nieuwe eetgewoonten een automatisme worden. Als ik de tafel verlaat, is het eerlijk gezegd prettiger om me niet meer zwaar en opgeblazen te voelen. '
Toegegeven, de actrice is zich ervan bewust dat ze nog een weg te gaan heeft, zij
zou graag een paar kilootjes extra willen verliezen, maar ze weet dat haar lichaam wordt gereguleerd en dat het milder wordt gedaan. "Zeker is dat ik me vandaag niet meer schuldig voel als ik vertrek, ik weet hoe ik het moet inhalen. Ik blijf hebzuchtig en blijf met plezier eten, maar in kleinere hoeveelheden. "
Dit boek, geschreven als een gesprek, is het beeld van de auteur, natuurlijk en vol humor. Door het verhaal van haar dagen, onderbroken door anekdotes over haar leven en haar werk, geeft ze een heleboel praktische tips en eenvoudige recepten om te maken. Een boek om te consumeren zonder mate!
"46/38 Oorlog en gewicht"
Véronique Genest
Editions Michel Lafon - 17,95?
Vanaf het begin van zijn boek, Véronique Genest Het gaat niet op vier manieren: het geeft toe dat er 18 kilo overmaat op de schaal staat, wat zelfs een onbetwistbaar cijfer bereikt. Tien maanden geleden besloot ze een behandeling te starten, aangemoedigd door haar man. Vandaag kan ze met enthousiasme aankondigen dat ze erin geslaagd is om 10 kilo te verliezen. Natuurlijk was het pad tussen de twee niet gemakkelijk. Ze vertelt het in haar boek "46/38 Oorlog en Gewicht". "Ik heb nooit problemen gehad met het belijden van mijn zwakheden en mijn fouten", zegt de actrice onmiddellijk. "Ik ben altijd al rond geweest en ik had al snel problemen met het eten. Diëten, wat ze ook zijn, hebben geen geheim meer voor mij. Helaas hebben ze mijn gewichtstoename alleen maar geaccentueerd. Om nog maar te zwijgen over het feit dat alles erger werd toen ik stopte met roken. '
Met al die extra ponden bereikt Veronique een punt van geen terugkeer, zelfs weigert ze haar huis te verlaten. "Ik begreep dat ik in een tijd in mijn leven was toen het tijd was, eindelijk, ik houd rekening met alles wat ik jarenlang probeerde te leren: eet redelijk, gezond, met plezier en vooral bewegend. "De actrice zei dat haar extra kilo's niet alleen te wijten waren aan een probleem met voedsel: ze at om haar angsten te kalmeren. "Hoe dan ook, of ik nu homo of verdrietig ben, ik was aan het eten, dus werd het noodzakelijk dat ik stop met iets te doen."
De remedie, een klik
Een remedie in Brides-les-Bains maakt hem bewust van dit alles, en leert hem ook dat het nutteloos is om te kneuzen en te verhongeren, om onverbiddelijk te eindigen door tweemaal meer gewicht te nemen en in schuld te zakken. "Tijdens deze behandeling heb ik geleerd mezelf te accepteren zoals ik ben, niet te willen zijn wat ik nooit zal zijn." Ze besloot ook niet terug te keren naar dit soort fataliteit waar we tegen onszelf zeggen: "Ik kom aan, het is normaal, ik word ouder, mijn lichaam is aan het veranderen. "
vandaag Véronique Genest feeds op een evenwichtigere manier en vooral regelmatig. Ze heeft daarom op elk moment van de dag minder honger. "Het is een stage die dagelijks moet worden toegepast. En dan, het voelt zo veel beter snel, dat deze nieuwe eetgewoonten een automatisme worden. Als ik de tafel verlaat, is het eerlijk gezegd prettiger om me niet meer zwaar en opgeblazen te voelen. '
Toegegeven, de actrice is zich ervan bewust dat ze nog een weg te gaan heeft, zij
zou graag een paar kilootjes extra willen verliezen, maar ze weet dat haar lichaam wordt gereguleerd en dat het milder wordt gedaan. "Zeker is dat ik me vandaag niet meer schuldig voel als ik vertrek, ik weet hoe ik het moet inhalen. Ik blijf hebzuchtig en blijf met plezier eten, maar in kleinere hoeveelheden. "Dit boek, geschreven als een gesprek, is het beeld van de auteur, natuurlijk en vol humor. Door het verhaal van haar dagen, onderbroken door anekdotes over haar leven en haar werk, geeft ze een heleboel praktische tips en eenvoudige recepten om te maken. Een boek om te consumeren zonder mate!
"46/38 Oorlog en gewicht"
Véronique Genest
Editions Michel Lafon - 17,95?
