Adopteer een detox dieet!
Gunst groenten en fruit
Sarah Mony : "Het is belangrijk om industrieel voedsel te verbieden. Verminder zoveel mogelijk de hoeveelheid dierlijke eiwitten (vooral vlees en zuivelproducten), suikers (met name geraffineerd), gekookte of verzadigde vetten.
Geef de voorkeur aan het planten van voedsel: groenten, gekiemde zaden (de sterren van lente !), algen (spirulina, ...), fruit vers ... en gun alle groene voedingsmiddelen (groenten, jonge scheuten, tarwegras ...), rijk aan zuiverende chlorofyl, zuurstofrijk en regenererend. Kies onbewerkte preparaten die intacte vitale voedingsstoffen behouden: enzymen, vitamines, mineralen en sporenelementen, alle echte levenskatalysatoren die nodig zijn voor alle lichaamsfuncties, met een speciale vermelding voor sappen. groenten kosten die hun optimale assimilatie mogelijk maken. Eet 's avonds licht om de natuurlijke cycli van het lichaam te respecteren en te bevorderen. "
Elimineer gifstoffen
Sarah Mony : "Het einde van dewinterHet is het perfecte moment om kuren te laten leeglopen. U kunt de lever helpen beter te elimineren met planten zoals rozemarijn, Mariadistel en voedsel zoals artisjok, zwarte radijs, knoflook, citroen ... Andere planten, zoals paardenbloem, Juniper, het spinthout van de linde bijvoorbeeld, stimuleert ook de nieren, wat een grote rol speelt in de ontgiftingskuren. "
Het beetje meer
Een kleine remedie van voedingssupplementen toners helpen je nog sneller uit de winterlethargie te komen!
-Elusanes Propolis. Doos met 20 capsules. 7 ?.
-Elusanes Vitaliteit. Doos met 15 zakjes. 12 ?.
Vind alle Sarah Mony's tips over: //www.alimentum-mony.com/
