Tien minuten per dag chatten maakt je slimmer
Meer dan tien minuten per dag contact maken met anderen zou de geestelijke vermogens vergroten, inclusief geheugenvolgens de resultaten van onderzoek gedaan door onderzoekers van de Universiteit van Michigan in de Verenigde Staten. Volgens een onderzoek onder meer dan 3000 mensen zou gesocialiseerd zijn net zo belangrijk als de "traditionele" trainingsoefeningen van de geheugen om een goede intellectuele gezondheid te behouden.
De enquête, waarvan de resultaten in februari 2008 in het tijdschrift zullen worden gepubliceerd Persoonlijkheid en sociale psychologie Bulletinbestond uit het vragen aan 3610 mensen van 24 tot 96 jaar om deel te nemen aan een test van hun mentale vermogens, kennis en geheugen. De resultaten van deze tests werden vergeleken met hun niveau van socialisatie, inclusief het aantal gesprekken dat ze gedurende de dag hadden gevoerd en het aantal telefoontjes dat ze hadden ontvangen.
Volgens Dr. Oscar Ybarra, psycholoog en hoofdauteur van de studie, "blijkt ons gesocialiseerd zijn net zo effectief te zijn als meer traditionele oefeningen van geheugen en intellectuele capaciteiten om de geheugen en de intellectuele prestaties. "De resultaten tonen duidelijk aan dat hoe meer een persoon in de loop van een dag met andere mensen interageert, en hoe hoger hun cognitieve vaardigheden zijn, deze gegevens bleken waar te zijn, ongeacht de leeftijd van de persoon.
Door een tweede experiment uit te voeren, dit keer met studenten van 18 tot 21 jaar, hebben de onderzoekers dagelijks gedurende 10 minuten de minimale gesprekstijd ingesteld die nodig is voor een goede intellectuele prestatie. "Voor zover wij weten, is dit experiment de enige die een oorzaak-gevolg-relatie laat zien tussen sociale interactie en geheugen en intellectuele prestaties, "zei Dr. Ybarra, een onderzoek dat verder de risico's van sociaal isolement aantoont.
