WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) beveelt aanfeeding binnen de eerste zes maanden van het leven van het kind, dan de geleidelijke introductie van ander voedsel. Maar moedermelk blijft tot ten minste een jaar oud de steunpilaar. Verder dan defeeding komt daarnaast en gaat door tot de leeftijd van twee, en meer.

 

Wanneer te beginnen?

Nationale en internationale aanbevelingen zijn unaniem over de voordelen vanfeeding exclusief voor moeders tot de leeftijd van zes maanden en de introductie van vast voedsel vanaf het midden van het eerste jaar. De leeftijd van de voedingsdiversiteit varieert echter van geval tot geval, een kind dat industriële melk krijgt, kan zijn eerste fruit en groenten beginnen eten op vier maanden oud. Diversificatie van voedingsmiddelen is gebaseerd op dezelfde principes alsfeeding op verzoek, namelijk de signalen uitgezonden door de baby. Verschillende tekenen laten zien dat je kind er klaar voor is: hij begint alleen te zitten, hij draagt ​​de voorwerpen naar zijn mond, hij is geïnteresseerd in wat je eet en probeert het voedsel te vangen. Na zes maanden is het spijsverteringsstelsel van het kind volwassen genoeg om andere voedingsmiddelen dan melk te verteren.

 

Welke hoeveelheden te geven?

Aan het begin van de voedingsdiversificatie blijft moedermelk het belangrijkste voedsel om te bevoordelen. De voedingswaarde dekt alle behoeften van baby's: lipiden, koolhydraten, eiwitten, mineralen en vitamines. De introductie van vast voedsel is bedoeld om het kind kennis te laten maken met nieuwe smaken en nieuwe texturen, naast moedermelk. Deze zijn geen vervanging voor melk.

 

Volgens de multi-center studie van de WHO hebben kinderen gemiddeld zes voedingen en negen voedingen na zes maanden; op negen maanden 7 voedingen en 4 maaltijden; op twaalf maanden 5 feeds en 4,5 maaltijden.
Alle kinderen reageren niet op dezelfde manier op deze verandering. Sommigen consumeren kleine hoeveelheden vaste stoffen gedurende enkele weken (of zelfs maanden), terwijl andere snel grotere hoeveelheden nodig hebben. Sommigen zullen alleen willen experimenteren met voedingsmiddelen die gemakkelijk te hanteren zijn, terwijl anderen alleen maar soepele of verbrijzelde texturen accepteren.

 

Tot slot:

Moedermelk is een kwaliteitsvoedsel, compleet, dat perfect voldoet aan de voedingsbehoeften van het kind. En dit, ongeacht de leeftijd van de baby. Voedingsdiversificatie moet worden beschouwd als een aanvulling en geen vervanging voor moedermelk. Het kind moet blijven voeden met de vraag.

Daarvoor beveelt de WHO aan:

- Niet om het aantal voedingen te verminderen
- Om vast voedsel aan de lepel te geven (niet om te bottelen)
- Het ritme en de behoeften van het kind respecteren
- Om gezond en uitgebalanceerd voedsel te kiezen

Slimmer Eten met je kind (Mei 2024)