Stop de ontvangen ideeën: na de hoelahoep is het de beurt aan het springtouw om de sportscholen ! Sterker dan je misschien denkt, de Jump Fit is al de woede sportscholen aangesloten. Op een furieuze speellijst springt men in het ritme tijdens het ketenen van bewegingen van geschiktheid.

Welke voordelen?

Als je net als ik nog nooit zo goed bent geweest in het touwtjespringen op school, inhaal dan !!! Na een paar sessies springen we alle lichtheid in en beginnen we de voordelen te voelen: meer gestemde benen, verfijnde kuiten, abs die worden getrokken. Daarnaast werken we aan zijn uithoudingsvermogen en coördinatie (wederom is een inhaalsessie vereist)

meest : we laten stoom af en we externaliseren zijn stress!

Meer informatie bij Club Med sportschool : wwww.clubmedgym.com