Oefen Qi Gong
Deze Chinese methode maakt werk Qi (energie, adem). Het is ook een werk aan jezelf door de waarneming van iemands lichaam, in het bijzonder door te kijken naar de perfecte verticaliteit waardoor de adem van de aarde naar de lucht kan gaan. Je kunt ook houdingen leren die rugpijn en misselijkheid verlichten. Perfect aangepast tijdens de zwangerschap, de beoefening van Qi Gong biedt ontspanning en goed stressbeheer door het harmoniseren van de lichaam en de geest.
Met goede praktijken kan deze techniek ook bijdragen aan een bevalling zonder pijn.
Tellen rond de 50? de 30 minuten. Qigong Federatie: 01 40 26 95 50
