De afslankminuut van Valérie Orsoni: antioxidanten
Omdat de uitstraling van je huid ook goed is voeding, verwaarloos het belang van a niet voeding gebalanceerd elke dag! Ja, de oplossing om je huid voor de zomer te bereiden, zit niet alleen in onze potjes crème, maar vooral in onze borden.
En onze grote kampioenen in deze categorie zijn: antioxidanten.
Een antioxidant is een chemische verbinding die vrije radicalen vernietigt. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die zich vermenigvuldigen onder invloed van de zon en de eiwitten, het DNA en de membranen van onze cellen oxideren. Door u te richten op antioxidanten, kunt u uw huid beter tegen zonnestraling beschermen.
Ze komen voornamelijk voor in groenten en fruit, thee, zeevruchten.
De consumptie van bètacaroteen (of provitamine A), dat vooral voorkomt in wortelen, peterselie, abrikozen, meloen, mango of spinazie, maakt het ook mogelijk om het hele jaar door een gebruinde teint te verkrijgen!
