Wat zijn de voordelen van het vegetarische dieet?
Studies hebben een afname van ziektes aangetoond (kankers, cholesterol, zwaarlijvigheid ...) en een impact op de levensduur.
Vegetariërs consumeren geen verzadigd vet en eten veel vezels die het risico op kanker verminderen. Over het algemeen hebben deze mensen een gezonde levensstijl: controle over hun dieet, geen sigaretten, geen of weinig alcohol. Sommige vrouwen oefenen dit uit regime in de hoop om gewicht te verliezen. Het is waar dat je geen overgewichtproblemen hebt met vegetariërs.
Het is nog steeds nodig om waakzaam te blijven, vooral met de tieners. Wanneer ze bepaalde voedingsmiddelen beginnen te onderdrukken, kan dit soms leiden tot eetstoornissen.
