Een goed dieet om het risico op kanker te verminderen
Gezondheid is op het bord! Woorden van artsen, binnenkort uitgenodigd, via een brochure opgesteld onder leiding van het National Institute of kanker, om hun patiënten te informeren over het belang van het begunstigen van bepaalde voedingsmiddelen en om anderen uit hun voedsel te verbannen voeding.
Over de menu-aanbevelingen: eet dagelijks 5 groenten en fruit (ongeveer 400 g). Ze verminderen de risico's van kanker mond, farynx, strottenhoofd, slokdarm, maag en long.
Aan de andere kant moeten rood vlees en worsten uit de mand worden verwijderd. Recente onderzoeken hebben de vermoedens bevestigd die op deze twee voedingsmiddelen wegen. Paule Martel, coördinator van het nationale netwerk voeding kanker onderzoek suggereert "minder dan 500 g rood vlees te consumeren" per week en eiwit te vinden in vis, gevogelte en eieren.
Ook gewezen, voedingssupplementen, vooral die met beta-caroteen. In hoge doses verhogen ze het risico op kanker longen bij mensen die eerder zijn blootgesteld aan tabak en asbest ", waarschuwt Paule Martel.
Alcohol blijft niet achter omdat het normale verbruik (van een drankje per dag) de risico's van verschillende soorten vermenigvuldigt kankers (mond, farynx en strottenhoofd, slokdarm, dikke darm, borst en lever).
Gezondheid gaat ook over lichaamsbeweging. Bovendien wegen overgewicht en obesitas zwaar op de risico's van kanker. Het is belangrijk om sport te beoefenen om het risico op kanker (inclusief borst, baarmoederhals, dikke darm) en stel een sportprogramma op voor een half uur lopen, bijvoorbeeld 5 keer per week, of 20 minuten joggen 3 keer per week .
Eet goed, verplaats: de essentiële ingrediënten om je gezondheid te behouden.
Over de menu-aanbevelingen: eet dagelijks 5 groenten en fruit (ongeveer 400 g). Ze verminderen de risico's van kanker mond, farynx, strottenhoofd, slokdarm, maag en long.
Aan de andere kant moeten rood vlees en worsten uit de mand worden verwijderd. Recente onderzoeken hebben de vermoedens bevestigd die op deze twee voedingsmiddelen wegen. Paule Martel, coördinator van het nationale netwerk voeding kanker onderzoek suggereert "minder dan 500 g rood vlees te consumeren" per week en eiwit te vinden in vis, gevogelte en eieren.
Ook gewezen, voedingssupplementen, vooral die met beta-caroteen. In hoge doses verhogen ze het risico op kanker longen bij mensen die eerder zijn blootgesteld aan tabak en asbest ", waarschuwt Paule Martel.
Alcohol blijft niet achter omdat het normale verbruik (van een drankje per dag) de risico's van verschillende soorten vermenigvuldigt kankers (mond, farynx en strottenhoofd, slokdarm, dikke darm, borst en lever).
Gezondheid gaat ook over lichaamsbeweging. Bovendien wegen overgewicht en obesitas zwaar op de risico's van kanker. Het is belangrijk om sport te beoefenen om het risico op kanker (inclusief borst, baarmoederhals, dikke darm) en stel een sportprogramma op voor een half uur lopen, bijvoorbeeld 5 keer per week, of 20 minuten joggen 3 keer per week .
Eet goed, verplaats: de essentiële ingrediënten om je gezondheid te behouden.
