Ontdek een sport: urban training
Stedelijke training is een sport die is geïnspireerd door Yamakasi, deze suburbane atleten die hun discipline creëerden door gebouwen te beklimmen. De stadstraining werd in het voorjaar van 2008 gemaakt en is een fitnessparcours van anderhalf uur waarbij we alles wat we als straatmeubilair kunnen vinden, gebruiken om te maken sport in de open lucht, in een dynamische en speelse sfeer. Het doel is vooral om het gesloten raamwerk van een kamer te verlaten sportschool traditionele manier om te maken sport.
Klassen worden bewaakt door sportcoaches. Trappen, roltrappen, openbare banken worden gebruikt en dienen als basis voor de oefeningen van sportschool die zich aanpassen aan de omgeving.
Klassen zijn voor iedereen toegankelijk en er worden verschillende niveaus voorgesteld, zodat iedereen zijn account vindt.
De methode van stedelijke training bestaat enerzijds uit de cardiovasculaire weerstand en vervolgens de spierversterking.
De gym-sessie begint met een serie uitrekken om letsel of scheuren te voorkomen. Vervolgens begint de les met oefeningen voor bodybuilding die worden afgewisseld met ontspanningsoefeningen.
Beklim een roltrap of een trap, push-ups doen op een trottoir zijn de soorten workouts die worden beoefend ...
De voordelen van stedelijke training want jouw vorm is hetzelfde als een klassieke gymsessie. De context is speelser. Na een paar sessies zul je snel een steviger silhouet vinden en meer tonen krijgen ...
Ga voor informatie naar de website //www.vithalles.fr/
Ons advies:
Als je dit oefent sport solo, neem de tijd om goed te stretchen om letsel te voorkomen ...
Klassen worden bewaakt door sportcoaches. Trappen, roltrappen, openbare banken worden gebruikt en dienen als basis voor de oefeningen van sportschool die zich aanpassen aan de omgeving.
Klassen zijn voor iedereen toegankelijk en er worden verschillende niveaus voorgesteld, zodat iedereen zijn account vindt.
De methode van stedelijke training bestaat enerzijds uit de cardiovasculaire weerstand en vervolgens de spierversterking.
De gym-sessie begint met een serie uitrekken om letsel of scheuren te voorkomen. Vervolgens begint de les met oefeningen voor bodybuilding die worden afgewisseld met ontspanningsoefeningen.
Beklim een roltrap of een trap, push-ups doen op een trottoir zijn de soorten workouts die worden beoefend ...
De voordelen van stedelijke training want jouw vorm is hetzelfde als een klassieke gymsessie. De context is speelser. Na een paar sessies zul je snel een steviger silhouet vinden en meer tonen krijgen ...
Ga voor informatie naar de website //www.vithalles.fr/
Ons advies:
Als je dit oefent sport solo, neem de tijd om goed te stretchen om letsel te voorkomen ...
