De terugkeer naar huis met je baby: de 10 tips om stress te voorkomen
- Om te organiseren vóór de komst van de baby : vul je vriezer, vind thuis leuke bezorgingen, alles wat van onschatbare waarde is. Je kind naar de supermarkt brengen zal niet echt mogelijk zijn in de eerste paar weken en zolang je dat doet, geniet je van de tijd om uit te gaan voor een wandeling in een park, in plaats van op de diepvriesafdeling.
- Ik wil geen kraamvrouw zijn : een baby krijgt nooit een baan aangeboden. Het is mooi om alle boeken te lezen die mogelijk en denkbaar zijn, soms is het moeilijk om eruit te komen en een baby te begrijpen die huilt. Terwijl we verder gaan, herkennen we echter wat haar tranen veroorzaakt en weten we hoe we hen sneller kunnen kalmeren. Een knuffel, een massage voor koliek, muziek en alles gaat snel op orde.
- Eén kind, wij zorgen voor twee : ja je hebt besloten om borstvoeding te geven, bijtvoeding, jij bent het die voor je kind zorgt. Maar er is nog meer: zwemmen, wandelen, spelen, alles zit in de vaardigheden van mijn vader. Laat hem zijn plaats en tijdens die tijd, laat u verwennen bij de kapper of schoonheidsspecialiste!
- Slaap, slaap! Dit is het ding dat het meest onwaarschijnlijk lijkt en toch ... Slaap wanneer je kind slaapt, laat het over aan je schoonmoeder die je bezoekt en onder het dekbed gaat, je zult het een andere keer bespreken. Het is de enige oplossing om de eerste maanden niet te breken: rust. En als uw kind niet wil slapen, moet u het dragen, samen in slaap vallen, en voorzichtig zijn dat u het niet verplettert of laat vallen.
- Pas goed op jezelf : stuur rooksignalen, zodat u een gezichtsbehandeling of lichaamsverzorging krijgt aangeboden. Het zal je veel gek doen en de tijd nemen om je snel genoeg een tot twee uur te ontwikkelen, alleen voor jou. Je zult zeker in de babyafdeling terecht komen om wat kleren voor haar te kopen en vrolijk terugkomen voor deze kleine shoptrip.
- Geen voorjaarsschoonmaakAls u niet het geluk heeft om te kunnen helpen met het onderhoud van uw huis, verlaag dan de tijd die aan deze taken wordt besteed tot een minimum, of doe dit voor twee in het weekend.
- Profiteer van paps ouderschapsverlof: we zijn niet te veel in het begin, vooral niet als we terugkeren van het moederschap. Neem de tijd om je twee-op-één te ontdekken en laat vader de beste kans hebben om zijn kind te ontmoeten en vader te worden.
- Fje hebt op zijn minst een liefdevolle maaltijd de eerste maand : Ga het huis uit, zodat je niet in paniek raakt en laat je baby bewaken door iemand die je vertrouwt. Drink buiten of eet iets, kortom jezelf twee uur lang als voorheen.
- Overlaad jezelf niet in verschillende en gevarieerde zorg : Een baby is niet vies, dus het is niet nodig om tijd te spenderen aan het veranderen van het, zijn oren of neus schoon te maken. Het bad is een moment van ontspanning maar andere zorg moet niet dagelijks zijn, want behalve dat je je kind verveelt, verlies je ook tijd.
- Vertrouw jezelf : zeker de moeilijkste, maar zeg je dat het goed gaat met je! Mis het advies van een ander tijdperk niet. Zoek uit of je gespecialiseerde boeken moet lezen, vraag advies aan ervaren mensen (een verloskundige, een kinderarts), maar vlucht als de pest, zogenaamde goede vriendinnen voor wie alles vanzelfsprekend lijkt en de moeders of schoonmoeders die u adviseren om het tegenovergestelde te doen van een goed gevoel voor uw kind.
Een perfecte moeder zijn is nutteloos, een gemiddelde moeder is genoeg!
