Stop yoyo: eindig met de ontvangen ideeën
De dagelijkse beperking blijft de sleutel tot een blijvende dunheid: vals
Integendeel, vrouwen die voortdurend frustraties opleggen, kunnen alleen in perioden van ongecontroleerde slippen terechtkomen waar ze overtollig voedsel verzamelen. De sleutel is om te leren om plezier te hebben aan de tafel zonder slippen of schuldgevoelens.
Verban vet is essentieel om slank te blijven : False
Inderdaad, als u alle vetopname uit uw dieet verwijdert, vertert u zeer snel en heeft u te snel honger. En het is dit alomtegenwoordige gevoel van honger dat tot slippen kan leiden.
Om gewicht te verliezen, moet u zetmeelrijk voedsel uit de menu's verwijderen: vals
Integendeel, zij zijn degenen die u zullen helpen om op het doel te blijven omdat een maaltijd zonder zetmeel te snel wordt geassimileerd. Het hongergevoel komt zo snel weer terug. In deze omstandigheden, onmogelijk om vast te houden tot de volgende maaltijd zonder te knabbelen.
Tijdens een dieet kun je naar believen groenten eten : False
Omdat het voeren van grote hoeveelheden de uitzetting van de maag handhaaft. Terwijl het af te slanken, is het noodzakelijk dat het een minimum krimpt. Dit zorgt voor een sneller gevoel van verzadiging. Bovendien, op de dag dat u besluit om minder dieetvoeding dan groenten te eten, die u in grote hoeveelheden hebt gegeten, slaagt u er niet in uzelf te beperken.
